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03/19

2026-03-19 共有 2 个时间段的记录

2026-03-19

给博客接入了twikoo评论系统,感谢原作者提供的源码支持。

接入评论区的idea是我提供的,活是AI干的😂。

以后评论区就是我的第二知识库,欢迎各位家人们来到评论区玩耍。

2026-03-19

【小爱早报——励志鸡汤】


成长型心态的复利效应

"成长型心态,本质是一种让行动产生复利的方式。"

马特·希金斯1Matt Higgins,关于复利与职业发展的观点提出,应当利用"复利效应"保持行动的紧迫感。持续、有意识的行动会在时间中不断放大结果——这种力量更多来自长期积累,而非短期爆发。

心理学家 Carol Dweck2Carol Dweck, Mindset: The New Psychology of Success 的"成长型心态(Growth Mindset)"理论认为:个体能力可以通过努力不断发展。比起结果,过程中的学习与提升更为重要。

胜利带来的满足是短暂的,而持续逼近自身潜能的过程,才更持久。


三个日常自我提问

  1. 我现在做的事,是否值得写进未来的简历? 判断是否具备长期价值(能力、积累或机会)
  2. 我对现状感到舒服吗? 把不舒服看作成长的信号
  3. 如何最大化利用今天的时间、精力和资源? 优化资源配置与优先级

这些问题的答案可能每天相似,也可能发生变化,但持续的自我校准本身就是成长的一部分。


成长型心态,不是相信自己会变强,而是每天都在做让自己变强的选择。

1.Matt Higgins,关于复利与职业发展的观点
2.Carol Dweck, Mindset: The New Psychology of Success

03/18

2026-03-18 共有 1 个时间段的记录

2026-03-18

今天被一种思绪困惑。平时看完书后,总喜欢去找别人的解读、评论,把别人的观点、评价复制到自己的大脑中,甚至直接复制到博客里。这样做,仿佛失去了我当初读这本书的意义。

我现在读书的目的,除了探索世界,更多的是想在书中找到生活的扩展。这种扩展需要通过读书后的独立思考才能获得。可现在的情况是:浅显思考后就忍不住去翻看别人的解读,这未免有点本末倒置。

别人从书中领悟到的道理未必适合自己,就算他总结得很好,但我却少了那个思考的过程。即使我永远无法达到别人的总结境界,但哪怕只总结出一点对自己有用的东西,也比不过脑子的拿来主义要强。

但这又有点矛盾:不看别人的总结,最终可能永远不知道作者真正想表达什么。按照我现在的读书修为,一时半会儿很难有能从书中得到自己独特有深度的见解。这是个不知道改如何平衡的点。

03/17

2026-03-17 共有 1 个时间段的记录

2026-03-17

给网站写了个日历挂件,其中农历、法定节假日以及节气使用了chinese-days工具。感谢yaavi大佬的源码支持。

03/16

2026-03-16 共有 1 个时间段的记录

2026-03-16

秀才1[《武林外传》中的吕轻侯,别名吕秀才。](https://baike.baidu.com/item/%E5%90%95%E8%BD%BB%E4%BE%AF/6507326):「​一辈子很短,如白驹过隙,转瞬即逝。而这种心情很长,如高山大川,延绵不绝。」

03/13

2026-03-13 共有 1 个时间段的记录

2026-03-13

亲密关系不仅是“爱别人”,更是“看见自己”。

《亲密关系》和《男人来自火星,女人来自金星》都提到过一个值得深思的观点:很多时候,人发脾气其实是在掩饰内心深处的痛苦。愤怒往往比脆弱更容易表达。 比起承认自己的受伤、失望或不安,发脾气显得更直接,也更有力量。但那些真正刺痛我们的情绪,往往埋在更深的地方,而这些伤口,很可能来自童年的家庭经历、成长环境,甚至是长期没有被看见的情感需求。

也许正因为如此,亲密关系才会成为一面镜子。

这个世界上并没有所谓天生完美匹配的两个人,也没有谁能够永远活在火辣、热情、浪漫的爱情里。真正长久的关系,更多是在日常的相处中,慢慢学会面对自己——面对自己最好的一面,也面对自己最糟的一面。

在亲密关系的旅途中,我们不断学习两件事:

一是接纳,接纳自己的不完美,也接纳对方的不完美;

二是放手,放下一些执念,放下一些期待,慢慢找到两个人之间通往爱与幸福的桥梁。

很多时候,我们爱上一个人,其实是因为在对方身上看到了自己需要的东西——理解、陪伴、安全感,或者被看见的感觉。所以,有时也不必把“爱”看得过于神秘。

婚姻和关系从来不是自然就能长久的,它需要维护,也需要经营。

当你忽视伴侣、忽视关系的时候,这种冷淡终究会以另一种方式回到自己身上。

所以偶尔停下来想一想:

最初决定去爱一个人的时候,心里的那个初衷到底是什么。

也许答案并不复杂。


笔记

亲密关系

亲密关系

2024/01/01 (【美】罗兰·米勒)
9.1

《亲密关系》一书汲取了社会心理学、沟通研究、家庭研究、社会学、 临床心理学、演化心理学、神经科学、人口统计学等诸多学科的研究成果,遵循由浅入深、由一般到特殊的认知规律,论述了亲密关系的基础、活动形态、类型、矛盾和修复等内容。本书理论和实践并重,学术标准与大众兴趣兼备。读完本书,你将对人际吸引、爱情、婚姻、承诺、友...

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